Südtirol: Joggingurlaub mit persönlichen Trainingsplan

In Südtirol ist laufend etwas los…! Im wahrsten Sinne des Wortes, denn Laufen und Joggen in Südtirol vor einer beeindruckenden Bergkulisse, ist ein ganz besonderes Naturerlebnis !

Laufurlaub in Südtirol

Südtirol: Joggingurlaub mit persönlichen TrainingsplanBeim Laufen werden mehr Kalorien als bei vielen anderen Sportarten verbraucht, zudem wir auch die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit beim Joggen gesteigert. Die Ausrüstung ist für die älteste Sport der Welt schnell besorgt, denn außer einem Paar Laufschuhe und atmungsaktive Bekleidung wird nichts benötigt. Vor dem Lauftraining wird den Gästen der Dolce Vita Hotels zu einem Gesundheits- und Fitness-Check-up zum Preis von Euro 85,- geraten, bei welchem alle für das Training relevanten Werte gemessen werden und nach denen dann ein Trainingsplan erstellt wird. Zu diesen Werten gehören der Körperfettanteil, der Wasserhaushalt des Körpers, die Muskelmasse, die anaerobe und aerobe Schwelle sowie der maximale Puls, welcher erreicht werden darf. Natürlich spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle, die das Training positiv aber auch negativ beeinflussen kann. In Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten, geprüften Fitnesstrainern und teilweise auch Medizinern wird dann der persönliche Laufplan erstellt. Für den perfekten Puls beim Laufen können Pulsuhren direkt an der Hotelrezeption geliehen werden. Die Suche nach der perfekten Joggingroute ist einfach, liegen doch die schönsten Laufwege direkt vor den 5 Dolce Vita Hotels. Fortgeschrittene Läufer können sich auf Herausforderungen beim Trailrunning freuen! Unter Trailrunning versteht man das Laufen auf abseits liegenden Wegen, über Wiesen, Felder und Almen. Die Unebenheiten des freien Geländes fordern die Muskulatur, die Gelenke und Sehnen ganz besonders, so dass diese eine höhere Leistungsfähigkeit entwickeln. Ein Urlaub im Laufparadies Südtirol ist ideal für Anfänger aber auch für geübte Läufer. Alle Infos unter www.dolcevitahotels.com/jogging-suedtirol-hotels.de

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Ein Feedback zu “Südtirol: Joggingurlaub mit persönlichen Trainingsplan”

  1. […] Mit Sicherheit gibt es wenige Laufevents, die ein solches Panorama bieten, wie diese größte Laufveranstaltung Südtirols. Die Strecke verläuft fast nur über den Fahrradweg, der am Lauftag natürlich für alle Biker […]

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